想问一问，有谁想想学煮这经济又实惠的 “优质一汤”哦?????
孕妇，老人，小孩食谱??????
一锅满满的蛋白质：黑豆花生鸡脚汤
??4人份只需RM6，就有富含营养又经济实惠的一锅汤
黑豆+花生RM3
鸡脚 20只 RM3
黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。 黑豆中粗纤维含量高能促进消化，防止便秘发生。
花生含有大量的蛋白质和脂肪，能
延缓人体衰老,降低胆固醇,预防肿瘤
鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，适当摄取不但能软化血管，同时具有美容功效。
吃花生可以有效治疗孕妇再生障碍性贫血，还有促进胎儿骨骼发育功效，非常适合孕妇进食
